碧根果的功效与作用

碧根果一般具有补充营养、润肠通便等功效与作用。

碧根果是一种营养价值比较高的食物，富含蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质。适量吃可以补充身体所需营养，提供能量，有助于增强抵抗力。还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，起到润肠通便的作用，缓解便秘症状。

虽然碧根果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对碧根果过敏的人群，以免出现皮疹、瘙痒等过敏反应。另外，胃肠功能不好的人群也不建议吃，以免加重胃肠负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现过敏反应，要立即停止食用，并遵医嘱口服氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等药物治疗。