头发变黄变棕的原因

头发变黄变棕的原因，可能是营养不良、护理不当等引起的，还有可能是出现了贫血等导致的，需要及时调理。

1、营养不良：营养不良通常与长期偏食或者是挑食等因素有关，可能会导致身体内缺乏锌元素，所以头发会变黄变棕，需要注意加强营养补充，多吃蔬菜水果或者是优质蛋白比较多的食物，而且也可以多吃一些黑芝麻，有可能会逐渐改善。

2、护理不当：如果平时经常有染发烫发的情况，或者是使用一些劣质的洗发水洗头，也有可能会导致发质被破坏，所以会变黄变棕。洗头的时候要选择质量比较好的洗发水，而且还要避免频繁的染发或烫发，从而预防症状加重。

3、贫血：贫血可能是由于缺乏铁元素引起的，可能会导致头发失去营养供给，所以也会变黄变棕。可以多吃一些猪肝或者是红枣之类的食物进行调理，严重时也可以遵医嘱服用硫酸亚铁等药物。

头发变黄变棕的患者建议日常生活中保持充足的睡眠，日常多进食一些富含微量元素的食物，如花生、榛子、板栗等，有助于改善头发变黄变棕的情况。