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孩子头发枯黄无光泽怎么回事?

2023-02-23 20:15:5039健康网

孩子头发枯黄无光泽可能是由于缺乏锌、铜、蛋白质等,还可能与遗传因素有关。

1、缺锌:锌是人体内重要的微量元素,常被称为生命之花和智慧之源,缺锌的孩子免疫力差、食欲差、生长缓慢,也会导致脱发或头发变黄。如果宝宝的头发因缺锌而变黄,可以多吃富含锌的海带、虾、深海鱼等海鲜。2、缺铜:在头发黑色素的生成过程中,一种重要的含铜酪氨酸酶发挥作用。如果孩子体内铜含量不足会影响这种酶的活性,使头发容易变黄。家长可以让孩子吃富含铜的食物,如动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。3、蛋白质:蛋白质是人体所有细胞和组织的重要组成部分,头发、内脏、大脑、血液、内分泌等都是由蛋白质组成,缺乏蛋白质,头发自然生长不良,容易变黄变干。此时应给孩子食用富含蛋白质的食物,包括鱼、肉、蛋、奶和豆制品,食用时应适量。此外,还可以给孩子多吃花生、核桃、黑芝麻等食物,因为这些食物含有大量的动植物蛋白,可以改善身体的营养状况,还含有胱氨酸和半胱氨酸,是头发的主要成分。4、遗传因素:遗传是孩子头发变黄的一个重要因素,如果父母或直系亲属的头发颜色是黄色,那么孩子的黄色头发可能是一种正常的遗传现象。

患者应该保持良好的饮食习惯,不要偏食,应该每两到三天清洗一次头发,保持头皮清洁,保持血液循环良好,应选择适合的洗发水。平时适当进行运动可以增强自身抵抗力,有助于头发生长。

曲乐副主任医师 中国医科大学附属第一医院    皮肤科

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