枸杞菊花茶能天天喝吗

枸杞菊花茶一般能天天喝，但是要注意适量，不可以过量。

枸杞菊花茶是由枸杞和菊花泡制而成的，枸杞具有滋补肝肾、补益精液、明目等功效，菊花具有疏散风热、清热解毒、清肝明目等功效。两者泡水喝可以起到清肝明目、滋阴润燥的功效，可以缓解肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕目眩、视物模糊等症状，所以可以天天喝。但是因为枸杞和菊花都是寒性的中药材，如果喝太多可能会导致寒气在体内堆积，从而引起脾胃虚寒的症状，例如腹痛、腹泻等，所以不可以过量喝。如果在喝完枸杞菊花茶之后，身体出现不舒服的症状，要及时到医院就医治疗，避免对身体造成一定伤害。

在日常生活中，要注意保持营养的均衡，可以多吃一些清淡消化的食物，例如鸡蛋羹、南瓜粥等，避免吃高脂肪、高热量类食物。例如肥肉、奶油蛋糕等。可以适当参加规律的运动，例如打太极拳、做普拉提等，有助于辅助增强身体抵抗力。

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