牙菌斑怎么去除

牙菌斑通常可以通过刷牙去除，也可以使用牙线去除，如果情况较为严重，可以到正规的医院进行洗牙治疗。

1、刷牙

牙菌斑可能是口腔卫生不注意，导致食物残渣堆积在牙齿缝隙内，从而滋生大量细菌引起的。如果在日常生活中不注意口腔卫生，没有养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，可能会导致牙菌斑附着在牙齿表面。此时可以通过养成良好的刷牙习惯，坚持早晚刷牙，能够有效将牙菌斑清除。

2、牙线

如果日常生活中经常吃黏性很强的食物，可能会导致牙齿表面有牙菌斑附着，此时可以使用牙线清理牙齿，也可以起到清除牙菌斑的作用。

3、洗牙

如果牙菌斑比较多，而且形成了牙结石，可以到正规医院的口腔科通过洗牙的方式进行治疗，能够有效去除牙菌斑，而且在一定程度上还可以预防口腔疾病。

除此之外，还可以通过使用漱口水、漱口水等方式进行改善。如果日常生活中出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。