牙菌斑怎么去掉

牙菌斑可以通过刷牙、洗牙、牙周刮治等方式去掉。

1、刷牙

牙菌斑是一种细菌性的物质，可以粘附在牙齿表面，通过刷牙的方式可以将牙菌斑去除，还可以将牙齿上的食物残渣去除。

2、洗牙

如果牙菌斑比较多，可以通过洗牙的方式进行去除，洗牙可以将牙齿上的牙菌斑以及牙结石去除，还可以起到清洁牙齿的作用。

3、牙周刮治

如果牙菌斑比较严重，还可以通过牙周刮治的方式进行去除，牙周刮治可以去除牙齿上的牙菌斑以及牙结石，并且还可以将牙根周围的牙菌斑和牙结石去除。

除此之外，还可以通过超声波洗牙等方式进行去除。平时应注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯，并注意饭后漱口。