牙龈总出血怎么治疗

牙龈出血治疗包括去除牙菌斑、平衡菌群、注意口腔的清洁和换牙刷。

一、去除牙菌斑。

对于那些牙龈炎等口腔疾病引起的牙龈出血，最好先解决这些口腔疾病，然后牙龈出血就好了。一般来说，要解决牙龈炎、牙周炎等口腔问题，要及时清除牙菌斑，防止牙菌斑钙化形成牙垢，导致牙龈出血。还可以服用一些治疗口腔疾病的药物，让牙龈出血很快停止。

二、平衡菌群。

根据科学，口腔中的细菌种类繁多，数量也非常多，同时，由于这些细菌在特殊的地方，繁殖能力也很强。因此，完全消灭细菌是不可能的。治疗牙龈出血，不是要消灭所有的细菌，而是要平衡细菌之间的关系，而要平衡这些关系，就要有一定的免疫力。所以日常生活中要加强各方面的锻炼，以增强自身体质，增强自身免疫功能。

三、注意口腔的清洁。

如果平时口腔卫生处理不当，导致大量牙垢、牙石导致牙龈出血，一般可以去口腔科医生洁牙、洗牙，去除牙垢、牙石。如果没有出血的人想防止牙龈出血，应该半年左右洗一次牙。经期和孕期的女性，如果口腔卫生处理不当，也会导致牙龈出血，也需要保持口腔清洁。

四、换牙刷。

如果是因为选的牙刷不好，硬，刷牙方式差，刷牙时间太长。这种情况下，建议使用较软的牙刷，不要太硬，感觉舒服。刷牙不要太用力，虽然用力刷牙可以去除更多的牙垢，但是得不偿失。刷牙时间不要超过三分钟。一般来说，应该每三个月换一次牙刷。

女性在经期和孕期应注意保持口腔卫生，通常在经期和孕期结束后，牙龈出血可明显减少。