走路时间长了腰疼是什么原因

走路时间长了腰疼有可能是生理原因，还有可能是腰椎间盘突出症、腰肌劳损等病理原因，需要及时通过药物以及手术的方式治疗。

一、生理原因：因为腰处于身体的中部，在走路的时候也会牵扯到腰部的肌肉，如果走路时间过长，身体疲惫，会在腰部肌肉沉积大量的乳酸，使患者出现腰疼的情况，可以通过充分休息的方式得到缓解。

二、病理原因：

1、腰椎间盘突出症：如果患者本身就患有腰椎间盘突出症，在走路的过程中需要腰部力量支撑，会加重腰椎部位的负担，走路时间长了就会使腰椎间盘突出症加重，出现腰疼的情况。需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物止痛，情况严重时还需要进行半椎板切除术、椎间融合术、脊柱内镜下椎间盘髓核摘除术治疗。

2、腰肌劳损：因为在走路的时候也会用到腰部的肌肉，如果受力的时间过久，有可能会使腰背肌力量负荷，出现腰肌劳损的情况，导致患者走路时间长了腰疼。可以通过充分休息的方式缓解，也可以通过热敷、按摩的方式改善。

如果平时活动量较小，尽量不要突然进行剧烈的运动或长时间的运动。