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高血压能喝纯牛奶吗

2023-04-05 04:52:1139健康网
核心提示:高血压能喝纯牛奶,但要注意适量。纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且纯牛奶中的脂肪含量比较低,适量饮用不会导致血压升高,所以高血压患者可以适量饮用。但要注意,高血压患者在饮用纯牛奶时,不建议空腹

高血压能喝纯牛奶,但要注意适量。

纯牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分,可以补充身体所需要的营养,而且纯牛奶中的脂肪含量比较低,适量饮用不会导致血压升高,所以高血压患者可以适量饮用。但要注意,高血压患者在饮用纯牛奶时,不建议空腹饮用,因为纯牛奶中含有一定的脂肪,可能会导致血脂升高,不利于病情恢复。另外,患者也不可以过量饮用纯牛奶,以免加重胃肠负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

高血压患者在饮食上要严格控制钠盐的摄入,同时还要减少脂肪的摄入,少吃油炸食物,例如肥肉、炸鸡等,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,例如芹菜、苹果等。同时患者还要适当进行运动,例如慢跑、打太极拳等,有利于提高身体抵抗力,促进病情恢复。另外,建议患者定期到医院进行复查,监测血压变化。

周彬副主任医师 中山大学附属第三医院    心内科

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