高血压什么时候量血压最准确

一般来说，早晨刚醒来的时候，尚未起床测量血压较准确，这时候所测的血压极其接近基础代谢的标准血压。

高血压主要考虑是由于遗传、饮食习惯、肥胖、精神紧张、疾病等因素引起的，患者需规范治疗。高血压以体循环动脉压升高为特征，常表现为眩晕、耳鸣、心悸、失眠或者乏力、注意力不集中、记忆力减退以及手脚麻木、颈背部肌肉酸痛等。血压控制不稳定容易出现心、脑、肾等多器官功能障碍，如脑出血、高血压性心脏病等。严重降低了患者的生活质量。

建议患者要多吃维生素、纤维素、钾含量高的食物，控制脂肪、糖分、钠盐的摄入。要适当进行减肥，保持血压稳定。同时，患者可以进行有氧运动，如散步。