陈允斌脾虚怎么调理

脾虚患者一般可选择饮食、运动、药物等方式进行调理。

1、饮食：

脾胃虚弱的患者需要注意三餐定时定量进食。应该多吃一些能健脾益气、促进消化的食物，如山药和大麦。要少吃辛辣和油腻的食物。

2、锻炼：

除了饮食调理外，脾虚患者还应多注意体育锻炼，如散步、慢跑、登山、游泳等运动。

3、药物调理：

脾虚患者可以使用调理药物，如参苓白术散，或使用按摩技术来维持脾胃。服用药物时，患者需要事先咨询医生。未经允许不得服用药物，以避免对身体造成伤害。建议日常注意起居有常，保持心情愉悦，注意充足的睡眠。