杏仁豆浆的功效有美容养颜、增强体质、预防疾病;杏仁豆浆不能和薏米、猪蹄一起吃。日常生活中,杏仁豆浆的功效如下所示:
第一、增强体质,杏仁能调节非特异性免疫功能,可增强人体体质。
第二、美容养颜,杏仁豆浆能促进皮肤微循环,使皮肤红润有光泽,有很好的美容养颜效果。
第三、预防疾病,杏仁豆浆除了增强人体免疫力,还可以预防各种呼吸道疾病,因为杏仁是所有坚果中维生素E含量最高的食物。
在临床上,杏仁豆浆与薏米同食会引起呕吐、腹泻等症状,杏仁豆浆与猪蹄同吃会引起腹痛的症状。日常生活中,糖尿病患者不宜喝杏仁豆浆。
提到坚果,前段时间的扁桃仁和美国大杏仁可谓是闹得风生水起,撇开两者之间的营养之争,若说到润肺止咳的功效,杏仁恐怕要当仁不让。小时候,食神曾经喝国内某著名杏仁露品牌,颇为反感那股怪怪的杏仁味,长大了却觉得满齿留香。杏仁露好,自己在家也能做!