牛蒡根的作用与功效

牛蒡根具有清热解毒、润肠通便的作用和功效。

1.清热解毒：牛蒡根苦寒，具有清热解毒的作用。对风热感冒、咳嗽、咽喉痛有一定的缓解作用。2.润肠排便：牛蒡根中的纤维能促进大肠蠕动，有助于排便，对润肠排尿有一定作用。牛蒡根是菊科植物牛蒡的根，牛蒡根凉滑，通肠通便。因此，脾虚腹泻的人最好不要吃牛蒡根。

建议平时要注意戒酒戒烟，还要忌口，不要吃辛辣刺激性的食物，平时要多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，而且要多饮用水，保持足够的睡眠，平时注意提高自己的身体免疫能力。