气血不足泡什么水喝

气血不足可以用黄芪、龙眼肉、大枣等泡水喝，达到补气血的目的。

1、黄芪：

黄芪是一种补气的药物，具有补气升阳、固表止汗的功效。而且能养血生津，有很好的补气生血的功效。临床上多适用于气血两虚的患者。平时也可以在水中服用。

2、龙眼肉：

用龙眼肉泡茶补气血也是不错的选择。具有补益心脾、养血安神的功效。可用于气血两虚、心悸、心悸、失眠健忘等症。

3、大枣：

大枣有很好的补中益气、养血安神的功效。适用于心脾两虚、少气懒言、血虚心烦、失眠多梦等症。建议患者平时少吃冷饮和油炸类食物，多吃一些有丰富营养的食物，比如胡萝卜、红枣、阿胶等，适当运动，有利于病情缓解。