睡醒觉脚麻是怎么回事

睡醒之后感觉到脚麻的原因，可能是睡觉时姿势不正确而引起。

在睡觉时下肢受到局部压力后，可能会造成局部血液循环不畅，出现暂时性缺血，从而表现为脚麻症状。除此之外，在夏季时经常开空调，也会影响到足部的血液循环，从而出现足部麻木感。同时也需要考虑到病理性因素，比如患者存在有糖尿病，会出现周围神经血管病变，从而造成足部的血液供应减少，在睡眠后出现麻木的症状。颈椎病、腰椎病、动脉硬化的患者，也可能会出现以上表现。对于腰椎间盘突出症，支配下肢的感觉神经来自腰椎。因此，如果患有腰椎间盘突出症，突出的椎间盘容易压迫神经根，导致该神经支配的区域麻木。如果睡姿不合适，只是压迫神经，就会发生这种情况。因此，患有腰椎疾病和腰椎间盘突出症的朋友最好睡硬板床。机械压迫，如果睡觉时碰巧压在腿或脚上，导致局部血液循环紊乱，长时间后会出现麻木。因为神经是由血液供养的，血液循环障碍会导致神经营养失调和麻木。这种情况引起的麻木持续时间不会很长，活动后会很快好转。脑动脉硬化脑供血不足。这种情况在老年人和基本动脉硬化症患者中很常见。睡眠时，由于血流速度相对较慢，更有可能出现脑供血不足。如果麻木伴有虚弱，及时去看医生。

在日常生活中建议患者可以吃有营养的食物来恢复健康，也可以吃清淡的食物，不暴饮暴食。不要吃辛辣刺激性食物，以免加重病情。可以多吃富含蛋白质的食物，适度的体力活动和锻炼，增强抵抗力，帮助缓解患者症状。多吃富含维生素的新鲜水果和蔬菜，多补充水分，这有利于疾病的康复。