柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗

柠檬和枸杞一般可以一起泡水喝。柠檬枸杞一起泡水喝的功效一般有1、预防心血管疾病：柠檬中的维生素C和维生素P能帮助血管增强弹性和韧性，可防治高血压、心肌梗死等心血管疾病。

2、抗衰老：

柠檬富含维生素C，具有很强的抗氧化作用，能帮助人体有效清除体内多余的自由基，从而达到抗衰老的效果。

3、滋养血液：

枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白质、胡萝卜素、多种维生素和微量元素等营养成分，能促进造血。

4、降三高：

枸杞多糖能明显增强扫描胰岛细胞中超氧化物歧化酶的活性，提高胰岛细胞的抗氧化能力，表明枸杞多糖对胰岛细胞有保护作用。吃枸杞能显著降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，缓解和预防动脉硬化。建议在生活中加强锻炼，提高自身免疫力。