绿茶对身体的好处一般是提高免疫力、提神醒脑和抗菌消毒等。
1、提高免疫力:
绿茶可以提高人体免疫力,因为绿茶富含锌、硒和锰等微量元素。这些物质对促进免疫力的提高有明显的好处,因而可以提高机体的免疫力。
2、提神醒脑:
绿茶有提神醒脑的好处。绿茶中含有咖啡因,能增强大脑皮层的兴奋性,使神经中枢处于兴奋状态,达到提神醒脑的目的。
3、抗菌消毒:
绿茶还有抗菌的好处,绿茶中的茶氨酸对身体的致病部位有抗菌作用。同时,常喝绿茶有助于降低血脂、血糖和血压等,从而预防心脑血管疾病。建议平时对绿茶过敏的人不宜饮用绿茶,以免出现皮疹、皮肤瘙痒和腹泻等过敏反应。