竹叶青茶有什么功效

竹叶青茶一般有抗菌消炎、减肥瘦身和提神醒脑等功效。

1、抗菌消炎：

竹叶青茶富含茶多酚和单宁，而细菌本身是由蛋白质组成的，这就导致了茶多酚遇到细菌蛋白质时细菌的死亡。因此，竹叶茶具有非常好的抗菌消炎作用。

2、减肥瘦身：

肥胖主要是体脂过多引起，竹叶青茶中的咖啡因、肌醇、泛酸和芳香物质等对脂肪的吸收和调节有很大的帮助。

3、提神醒脑：

常说睡前喝茶会导致失眠，这是因为竹叶绿茶中的咖啡因能兴奋人的中枢神经系统。但是，如果在不需要睡觉的时候喝竹叶青茶，可以提神醒脑，缓解疲劳。建议平时不能空腹喝竹叶青茶，容易导致脾胃受寒，刺激肠胃。同时，不能喝浓茶，竹叶青茶喝多了容易失眠头疼。