内热体质怎么调理

内热体质一般可以通过调整饮食结构、药物治疗等方法进行调理。

1、调整饮食结构：

患者禁食辛辣刺激性食物和油腻食物，注意饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，平时注意多喝水补充身体水分。

2、药物治疗：

气虚引起的内热常使人疲劳，疲劳后气短。可以遵医嘱服用补中益气汤进行调理。阴虚内热一般是夜间发热，伴有手足心热。可以遵医嘱服用丹栀逍遥丸、六味地黄丸进行调理。湿热内热，常有口苦口臭，需遵医嘱服用龙胆泻肝汤、三仁汤治疗。建议患者平时适当运动，多做有氧运动，加强体育锻炼。同时，戒烟戒酒，保证充足睡眠。