血管迷走性晕厥做什么运动

血管迷走晕厥一般做物理运动、倾斜训练等运动。

1、物理运动：

可以每天锻炼几次上肢和下肢，包括交叉双腿，收紧上肢，双手紧握，或者反复屈伸上肢和下肢。有助于防止晕厥。

2、倾斜训练：

训练时要靠墙站立，上半身靠墙，双脚离墙约10~15cm。保持安静，每周多站一会儿。持续4~8周，之后继续延长时间，两个月后可以重新检查直立倾斜试验。如果是阴性，可以把倾斜训练改为每天一次，半年后和一年后复查直立倾斜试验。建议患者在训练期间由家属陪同，如果在训练中感到不适，应该随时停止，而且训练的时候可以通过听歌或者看电视来放松。