用什么泡脚可以去湿气

可以选择一些具有祛寒除湿或温经散寒功效的中药泡脚，帮助排除体内湿气，如艾叶、红花、花椒、生姜等。

1、艾叶：

是一种温经中药。味苦而温，入肝脾肾经。具有温经、止血、止痛、散寒的功效。用艾叶泡脚可以消除体内寒气，使身体微汗，祛湿。

2、红花：

味辛，性温，温心、肝经，有活血通络、化瘀止痛的功效。艾叶和红花合用泡脚，可以加强温经散寒祛湿的功效。

3、生姜：

味辛，性温，归肺、脾、胃经。具有发汗解表、暖胃止呕、温肺止咳的功效。坚持用姜片泡脚，可以很好地消除体内的寒湿。

4、花椒：

味辛，性温，归脾、胃、肾经。具有温中止痛、杀虫止痒的功效。既能暖胃散寒止痛，又能温脾燥湿止泻。坚持用花椒泡脚也能起到很好的祛湿作用。建议每晚睡前坚持用上述中药泡脚20分钟左右，既能散寒除湿，又有一定的安眠作用。