红豆薏米一般可以除湿气,还具有美容养颜和缓解便秘等功效。
1、健脾祛湿:
薏米是一种除湿药和治疗潮湿的药,除湿效果较好。因此,如果脾胃潮湿,体内有水分,通常可以食用薏米。
2、美容养颜:
红豆薏米还可以预防脱发,消除和减少皱纹和色斑,因此具有美容效果。
3、缓解便秘:
红豆薏米维生素含量高,脂肪含量低,可以滋润肠道,缓解便秘。因此,可以降低血脂、血糖和血压,预防胆结石,并具有健美和减肥的效果。红豆薏米有助于治疗便秘,尤其是老年便秘,还有湿热引起的便秘和脾虚引起的便秘。建议女性在月经期应避免食用红豆薏米,否则身体会变得虚弱。
进入春三月,让南方人最感到的回南天便气势汹汹而来,空气中大量的湿气令人感到黏腻难受却无处可逃,最糟糕的是这样的湿气不但影响到家居生活,更对人体健康造成困扰。当体内湿气重时,人们常常觉得消化不佳、四肢沉重无力、精神不济。春季赶走湿邪,不妨来喝一点祛湿汤。