新鲜橙子皮一般能泡水喝。
新鲜橙子皮中含有大量的膳食纤维、维生素C、果胶、橙皮甙等营养物质,适量喝一些新鲜橙子皮泡水,能够补充身体所需要的营养,同时还能够促进胃肠道蠕动,能够起到预防便秘的效果。另外,新鲜橙子皮还可以起到生津止渴的作用,适当喝一些新鲜橙子皮泡水,能够缓解口干口渴的现象,对身体有一定的好处,所以新鲜橙子皮一般能泡水喝。
虽然新鲜橙子皮的好处有很多,但是应避免长期过量饮用,因为橙子皮中含有大量的果酸,如果长期过量饮用,可能会刺激胃肠道,从而出现腹痛、腹泻等不良反应。另外,在日常生活中还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、黄瓜等,能够有效补充身体所需要的营养,有利于身体健康。