人懒没精神是怎么回事

每天精神不振和嗜睡可能是由于大脑过度使用、抑郁、贫血等造成。

1、用脑过度：

患者长时间做脑力劳动不及时休息，也会出现脑缺氧，身体也会出现呆滞、困倦。

2、抑郁：

会伴有生理症状，表现为精神不振、嗜睡，患者主观上似乎对任何事情都不感兴趣，没有精力不想参加任何活动。

3、贫血：

如果出现缺铁性贫血，由于血红蛋白减少，机体携氧能力不足容易导致精神不振、嗜睡。日常生活要有规律，适当地活动不应该累，保持室内空气清新经常通风，尤其是在冬天。保持乐观的心情不急不躁，看一些娱乐性的电视节目和书籍。