年轻人高粘血症是什么原因

年轻人高脂血症一般是食物油腻、缺乏锻炼和压力太大等原因引起。

1、食物油腻：

富含脂肪的食物，如肉和油等。富含糖的食物，如饼干、蛋糕和果汁等，都会增加体内的中性脂肪。新陈代谢中取之不尽的糖分，不仅会在肝脏堆积成为中性脂肪，还会增加血液中的中性脂肪，使血液变得粘稠。同样，暴饮暴食也会导致高脂血症。

2、缺乏锻炼：

运动不足导致体内脂肪和糖分燃烧不充分，会变成脂肪堆积在体内。另外，缺乏运动导致代谢功能下降，体内残留的废物不能及时排出，也会导致高脂血症。

3、压力太大：

长期的压力不仅会使血压升高，还会使胆固醇和血糖水平升高，导致血液循环不畅，会使高脂血症。建议年轻人平时少吃动物内脏和脂肪，少吃油炸食品、甜食等。同时，坚持锻炼，如散步、慢跑、羽毛球和游泳等，可以促进血液循环。