痉挛斜颈怎样锻炼

存在痉挛性斜颈的患者一般需要进行拉伸锻炼以及对侧的肌肉力量锻炼等。

痉挛性斜颈是肌张力障碍的一种，局限于颈部的肌肉，由于颈部肌肉间断或持续地不自主地收缩，导致头颈部扭曲、歪斜、姿势异常，临床表现为起病缓慢、头部不能随意向一侧旋转。病因并不完全明确，部分患者有家族史，少数患者继发于脑炎、一氧化碳中毒等，痉挛性斜颈的临床表现可以分为旋转型、后仰型、前屈型和侧挛型。具体的锻炼方式有如下几种，对于此类患者在做了正规治疗的前提下，需要使其对病变的部位进行拉伸。比如患者可以使用对侧的手，帮助病变侧的头部，对颈椎的部位进行相应的侧向拉伸。患者还需要对病变对侧的肌肉力量进行锻炼。比如，患者可以在头部使用弹力带固定住，然后在有阻力的情况下向对侧弯曲颈部。通过这样的方式就能够逐渐地增强病变处对侧的肌肉力量，继而使相关的畸形获得改善。

痉挛性斜颈患者的注意事项：首先调整情绪，情绪会影响疾病的症状，患者平时应多注意休息，避免生气、过度焦虑、抑郁，从而避免病情加重。其次缓慢转动头部、颈部，患者在转动头部或者扭动颈部时，动作幅度应尽量控制，尽量做到缓慢，以免造成颈部的脊髓或者其他重要组织结构的损伤。最后及时就诊，如果病情影响正常生活，患者应及时到正规的大型医院进行明确诊断，采取药物治疗、手术治疗的方法，以使自身的生活更加便利。