生吃苦瓜的作用与功效

生吃苦瓜的作用与功效一般是清热解暑、美白皮肤、解毒和提高免疫力等。

1、清热解暑：

生吃苦瓜有清热解暑的功效。夏季多吃苦瓜可防暑，或用于治疗暑热烦渴等疾病。

2、美白皮肤：

生吃苦瓜可以去除一些皮肤的斑块，还可以起到美白皮肤的作用。

3、解毒：

生吃苦瓜能有效减轻肝脏负担，用于治疗肝病。

4、提高免疫力：

苦瓜含有皂甙，能降血糖、降血脂、抗肿瘤和预防骨质疏松等，生吃苦瓜能提高人体免疫力。建议脾胃虚寒、腹痛、痛经患者不宜吃苦瓜，以免引起呕吐、腹泻等症状。同时，孕妇及服用某些药物的患者不宜吃苦瓜。