哭完后头疼恶心怎么办

哭完后头疼恶心一般可通过按摩、热敷和适当休息等方式。

1、按摩：

哭闹后出现头痛、恶心，可能是精神压力过大所致。此时将双手呈爪形握于头顶，按摩十分钟，可疏通头部经络，缓解神经紧张，缓解疼痛和恶心。

2、热敷：

如果哭闹后头痛恶心，也可以适量喝点柠檬水。柠檬水富含维生素C，可以缓解恶心等胃部不适。喝完柠檬水后，还可以在太阳穴上放一条热毛巾热敷，可以改善头部的血液循环，缓解头痛。

3、适当休息：

哭的时候大脑会处于缺血缺氧状态，所以在头疼恶心的时候可以适当深呼吸，或者在床上睡一会儿，让身体得到充分的休息，也可以帮助缓解头疼恶心的症状。建议患者可以洗个热水澡，或者打开电器，看一些搞笑的电影转移注意力，放松心情，也能缓解身体不适。