一直头疼是怎么回事

一直头疼一般是睡眠障碍、高血压和颅内占位性病变等引起。

1、睡眠障碍：如果长期失眠或睡眠严重不足，往往会出现头痛症状，可伴有头晕、乏力、嗜睡等。患者要调整自己的睡眠质量，保证充足的、高质量的睡眠，头痛症状可以自己缓解。2、高血压：通常与遗传因素和饮食因素有关。血压过高时，会引起头晕、头痛。在医生的指导下服用降压药后，头痛症状可能会逐渐缓解。3、颅内占位性病变：比如脑肿瘤，通常会引起持续性头痛，头痛症状会逐渐加重。严重时还会导致肢体偏瘫、恶心和呕吐等。

建议平时可以适当按摩头部，按摩头部的力度适中，可以有效缓解头痛。同时，注意劳逸结合，避免情绪紧张，每天保证充足的睡眠。