女人吃木瓜有什么好处

女人吃木瓜一般有预防衰老、光洁肌肤等好处。

1、预防衰老：

木瓜中含有的木瓜酶可以分解和去除皮肤表面的老化角质层。木瓜中所含的β-胡萝卜素是一种天然抗氧化物质，能有效抵抗全身细胞的氧化，破坏加速人体衰老的氧自由基。所以女人吃木瓜有美容护肤、延缓衰老的功效。

2、光洁肌肤：

木瓜含有多种具有抗氧化作用的维生素，有助于破坏使人衰老的自由基。吃木瓜可以使皮肤光滑、细腻、红润、有弹性，还可以清洁皮肤表面的老角质、油脂等。建议体质虚弱，胃肠疾病的人要谨慎食用木瓜。同时，木瓜不能与海鲜一起食用，以免引起食物中毒。