吃什么蔬果对脾胃好

一般吃石榴、木瓜、苹果和菠菜等蔬菜水果对脾胃好。

1、石榴：

吃石榴对脾胃有好处，石榴具有生唾液、止渴、润燥的功效。石榴尝起来很酸，可以起到开胃的作用。

2、木瓜：

吃木瓜对脾胃有很好的作用。木瓜含有大量木瓜酶，能有效分解蛋白质，加速蛋白质吸收，缓解消化不良和胃炎。

3、苹果：

苹果含有大量维生素，可以补充身体所需的营养，有益于胃并停止呕吐。

4、菠菜：

菠菜含有大量微量元素和维生素，能补脾健胃。建议患者饮食要清淡，尽量少吃多餐，避免吃得太饱，多吃山药、易消化食品等治疗性食品。