脾肾两虚怎么办

脾肾两虚调理需要饮食调理、生活调理、药物调理等多方面进行，可以吃一些山药、芡实等益脾肾的食物，也可以服用脾肾两助丸等药物，还可以艾灸足三里、气海、关元等穴位。

1、饮食调理方面，可以多吃山药、桑葚、芡实等食物补脾益肾，少吃生冷、辛辣食物刺激脾胃。

2、生活调理方面，需要节制房事，不能过度纵欲。

加强体育锻炼，强健体魄。戒烟戒酒，规律作息。

3、药物调理方面，可以在医生指导下附子理中丸、脾肾两助丸、脾肾双补丸等药物。

4、患者还可以在医生指导下艾灸足三里、关元、气海、中脘、脾俞、肾俞、下脘、神阙、涌泉等穴位。

患者应该注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要吸烟、嗜酒，平时饮食应以清淡为主。