脾肾肝虚有哪些症状

脾肾肝虚的症状一般有头晕、乏力、失眠、多梦等。

脾肾两虚涉及了脾和肾两个脏器的虚弱，临床症状表现也比较广泛，主要表现在人的精神状态方面，会出现头晕、乏力、失眠、多梦等症状。另外，还有一些会出现腰痛以及头晕、耳鸣，甚至还有一些细心点的可能会发现面色变得比较苍白，而且黑眼圈也很明显，皮肤非常没有光泽，质地非常粗糙，脸上会长出很多色斑，同时肌肤因为缺乏弹性，使得一些女性还会出现一些衰老的现象，所以这些症状都可能是存在了脾肾两虚的情况。另外，还有一些消化系统的症状，如大便的异常，要么大便很稀，要么便秘，大便非常干结难解，这些都有可能。所以要想作出明确的判断，就需要找专业的中医大夫作出判断。

脾肾肝虚的饮食预防措施是：

1、少吃油炸食品：

这种食品不易消化，多吃会增加消化道负担，引起消化不良，增加血脂，对健康有害。

2、少吃腌制食品：

这些食品含有更多的盐和一些致癌物质，因此不应多吃。

3、少吃生冷刺激性食物：

脾胃虚弱、内寒者应养成喝热饮的习惯，不要吃太多酸奶和冷饮。可以多吃些养胃的食物，比如山药、芋头、南瓜以及薏米等，少吃辛辣刺激和油腻的冷食。

4、规律饮食：

规律饮食在指定的时间，无论是否饿了，都应该主动进食，避免太饿或太饱。这样能形成条件反射，有助于消化液的分泌。同时，也应该有规律地、定量地吃，这样每顿饭的食物量都比较适中，注意不应吃得过多。