牛油果油的功效一般有保护心脏和血管、美容养颜等。
1、保护心脏和血管:
牛油果油是从果肉中提取的天然油,由于80%的牛油果是不饱和脂肪酸,可以清除血液中的低密度脂蛋白,预防高脂血症的发生,有效预防心血管疾病。此外,牛油果油对肝脏有很好的保护作用。
2、美容养颜:
牛油果油中的脂肪酸对皮肤有益,并具有美容效果。不仅能软化和滋润皮肤,还能缩小毛孔,并且能够有效地抵抗阳光并防止晒伤。此外,牛油果油富含维生素E和多不饱和脂肪酸,可清除体内多余的自由基,延缓衰老。建议除了牛油果,还应该多吃水果和蔬菜,均衡饮食。