杨梅有什么功效

杨梅的功效有美容养颜、消食排毒、收敛止泻。日常生活中，杨梅的功效如下所示：

第一、美容养颜，杨梅含有丰富的纤维素，能刺激肠胃蠕动，促进体内有害物质的排泄，加快新陈代谢。

杨梅含有花青素，花青素具有抗氧化能力，所以杨梅具有美容养颜的功效。

第二、收敛止泻，杨梅酸涩，适量食用有助于止泻止痢，所以杨梅有收敛止泻的功效。

第三、消食排毒，杨梅果实中的纤维素能刺激肠道蠕动，有利于体内有害物质的排泄。

杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也很丰富，可以刺激消化液的分泌，促进食物的消化，增加食欲。日常生活中，牙齿疼痛的患者、糖尿病患者不宜吃杨梅。