睡软床垫好吗

睡软床垫有好处也有坏处，不能一概而论。

1、好处：

睡软床垫可以减轻床垫对腰部和背部肌肉的压力，放松全身肌肉，帮助消除身体整天的疲劳，有助于促进睡眠，提高睡眠质量。

2、危害：

对于颈椎和腰椎疾病患者，通常不建议睡在柔软的床垫上，因为容易导致脊柱无法保持正常的生理曲率。偶尔睡在柔软的床垫上相对有害，长期睡眠容易引起腰肌劳损或加重原有的颈椎和腰椎疾病，不利于疾病的恢复。建议平时合理选择垫层。如果有颈椎病或腰椎病，应该根据专家的建议选择合适的床垫。