睡软床垫腰疼怎么回事

睡软床垫腰疼多考虑是床垫过软引起的，也可能是身体缺钙、腰背肌筋膜炎等引起的，可根据病因，选择合适的治疗方式。

1、床垫过软

如果患者睡觉时床垫过软，可能会导致腰部的支撑能力减弱，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，就可能会出现腰部酸胀、疼痛等症状。建议患者选择较硬的床垫，能够有效减轻腰部的压力，缓解症状。

2、身体缺钙

若患者有挑食、偏食等不良饮食习惯，可能会导致体内钙元素摄入不足，导致神经肌肉兴奋性增高，就可能会出现腰酸背痛、浑身无力等症状。患者要养成良好的饮食习惯，均衡饮食，多吃含钙丰富的食物，如虾皮、牛奶等。患者也可遵医嘱口服碳酸钙D3片、乳酸钙片等药物，缓解症状。

3、腰背肌筋膜炎

长期处于潮湿、寒冷的环境中，可能会导致腰背部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维变性，出现腰背部酸痛、肌肉痉挛等症状。患者可以在医生的指导下，通过红外线治疗、微波治疗等方式，促进血液循环，缓解炎症。患者也可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解疼痛症状。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等引起的，建议查明病因再进行治疗。