龙井茶有什么功效

龙井茶具有降低血压、帮助减肥和延缓衰老的功效。

1、降低血压：

龙井茶中所含的茶多酚、维生素C等元素具有良好的抗氧化作用，进一步降低血液胆固醇和低密度脂蛋白的含量，有效控制高血压。

2、帮助减肥：

龙井茶中的咖啡因、叶酸和泛酸等物质可调节人体脂肪代谢，进一步促进多余脂肪的排出，具有良好的减肥效果。

3、延缓衰老：

龙井茶中含有的茶多酚和单宁能有效中和体内的自由基，具有延缓衰老的作用。日常生活中应避免饭后喝龙井茶，龙井茶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，严重时可能诱发贫血症。