龙井茶的功效与作用

龙井茶一般具有补充营养、促进消化、提神醒脑、利尿消肿、辅助改善贫血等功效与作用，但需注意，食物无法代替药物，如果患者存在疾病，应遵医嘱服用药物治疗。

1、补充营养

龙井茶中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、促进消化

龙井茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、提神醒脑

由于龙井茶中含有一定的咖啡因，可以刺激大脑皮层，提高神经系统的兴奋性，适量饮用可以起到提神醒脑的作用，有助于提高工作效率。

4、利尿消肿

龙井茶中含有丰富的咖啡碱、茶多酚等成分，适量饮用可以促进机体的新陈代谢，有利于体内多余的水分排出体外，从而达到利尿消肿的效果。

5、辅助改善贫血

龙井茶中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用龙井茶可以为人体补充所需要的铁元素，可以在一定程度上改善缺铁性贫血的情况。

需要注意的是，对龙井茶过敏的人群不宜饮用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。而且脾胃虚寒的人群也不宜饮用，以免加重病情。若饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

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