萝卜菜叶的功效与作用

萝卜菜叶的功效与作用有助消化、润肠通便、美白嫩肤。日常生活中，萝卜菜叶的功效如下所示：

第一、润肠通便，萝卜菜叶含有丰富的膳食纤维，能促进胃肠蠕动，方便排便，具有润肠通便的功效，所以适量食用有助于缓解便秘。

第二、帮助消化，萝卜菜叶含有膳食纤维和维生素K，维生素K的含量高于其他食物，可以理气健胃，膳食纤维能促进胃肠蠕动，所以有助于消化。

第三、美白嫩肤，萝卜菜叶富含维生素A、维生素C等多种维生素，这些成分可以缓解皮肤衰老，减少色斑的形成，保持皮肤白嫩，因此具有美白嫩肤的功效。

日常生活中，胃溃疡患者少吃萝卜菜叶。