阴陵泉穴的位置与作用

阴陵泉穴一般位于胫骨内侧髁的下缘，胫骨内髁后的凹陷处，具有健脾利尿、利湿的作用。

阴陵泉是足太阴脾经的穴位，在坐姿或仰卧位，用拇指沿小腿胫骨内侧向上推。当拇指被推到膝关节下方时，可以在胫骨向内和向上弯曲处达到凹陷，即阴陵泉穴。临床常用于治疗腹泻、腹胀、黄疸、水肿等消化系统疾病，治疗排尿不良、尿失禁、遗尿等泌尿系统疾病，具有益气活血、通络止痛的作用。通常用于治疗膝盖疼痛和下肢瘫痪，临床上也常用于治疗月经不调、痛经和遗精等生殖系统疾病。

建议平时按摩手法不宜过重，否则容易造成皮下软组织损伤。