孕37周小腿抽筋怎么回事

孕37周小腿抽筋一般是由于生理原因和缺钙等原因引起。

1、生理原因：

当走得太多时，后腿肌肉可以保持紧张状态。到了晚上，肌肉紧张还没有消除。运动时产生的乳酸会刺激肌肉，导致抽筋，充分休息后可以恢复。由于寒冷的刺激，腿部肌肉也可发生痉挛，保温后可恢复。

2、缺钙：

随着孕周的增加和胎儿的生长发育，对钙的需求会逐渐增加。当膳食钙摄入不足时，可导致母体骨密度降低，表现为小腿抽筋，多发生在夜间。需要在医生的指导下改善饮食，补充充足的钙。建议避免长时间站立，因为双腿负荷较重，疲劳会刺激小腿痉挛，注意保暖，避免寒冷引起的小腿肌肉痉挛。