孕37周小腿抽筋一般是由于生理原因和缺钙等原因引起。
1、生理原因:
当走得太多时,后腿肌肉可以保持紧张状态。到了晚上,肌肉紧张还没有消除。运动时产生的乳酸会刺激肌肉,导致抽筋,充分休息后可以恢复。由于寒冷的刺激,腿部肌肉也可发生痉挛,保温后可恢复。
2、缺钙:
随着孕周的增加和胎儿的生长发育,对钙的需求会逐渐增加。当膳食钙摄入不足时,可导致母体骨密度降低,表现为小腿抽筋,多发生在夜间。需要在医生的指导下改善饮食,补充充足的钙。建议避免长时间站立,因为双腿负荷较重,疲劳会刺激小腿痉挛,注意保暖,避免寒冷引起的小腿肌肉痉挛。