15个月宝宝饮食应该怎么安排

对于15个月的宝宝饮食上的安排，一般建议一天两顿奶、三顿饭。

两顿奶餐每顿200-250ml，一天可以吃400-500ml的奶。建议早上喝一瓶牛奶，晚上睡觉前再喝一瓶。三餐和成人餐一样，也就是早餐、午餐、晚餐。建议早餐给宝宝吃鸡蛋，鸡蛋可以做成蛋羹。最好添加一些淀粉类食物或蔬菜。午餐建议给宝宝吃瘦猪肉和牛肉，50g左右，外加米饭或馒头、蔬菜和水果。晚饭可以给宝宝吃鱼虾，加一些主食和蔬菜。5个月的宝宝到两岁仍能坚持母乳喂养，每天母乳喂养2-3次，或配方奶，每天奶量500mL左右。到一岁时，孩子辅食的添加可以逐渐过渡到和大人一样质地的米饭和面食。每天大约需要主食100-150克，水果100-150克，蔬菜200-250克，动物性饮食50-80克。每天可以吃一个鸡蛋，补充维生素D约400-800U。除了丰富的辅食，主食可以比原来的品种增加更多。可以给孩子吃软饭、稠粥、烂面，还有面糊、面包、馒头、小笼包、馄饨、饺子，可以调成孩子的主食。还要保证孩子每天有400-500ml左右的奶，补充孩子的钙和优质蛋白质。同时要注意荤素搭配，相对干湿搭配，粗粮和面粉米饭交替，食物种类多样化，避免饮食单调，避免孩子出现挑食、偏食现象。5个月已经进入幼儿期，和婴儿期相比，代谢旺盛程度有所下降，所以饮食也比原来的频繁多餐有所减少，即一天可以吃三顿，同时可以有2-3次奶，不要喂得太频繁。而且这个时期的吞咽能力、咀嚼能力、消化能力都比婴儿期有明显的提高，所以食物的种类、蔬菜的品种和性状都会比婴儿期有明显的增加。

如果15个月大的宝宝能保证充足的奶水，应该不需要额外补钙。鼓励一岁的宝宝吃富含维生素的水果，同时注意纠正挑食、偏食的行为。