7个月宝宝一天饮食怎么安排

7个月宝宝一天饮食一般可分为主食、水果以及肉类，建议要在医生的指导下进行喂养。

1、主食

7个月的宝宝一般可以适当添加辅食，但为了保持营养均衡，建议还是以母乳喂养为主，因为母乳中营养成分较丰富，有利于宝宝的消化与吸收。

2、水果

7个月的宝宝还可适当吃些水果，比如香蕉、草莓、火龙果等，可有效补充机体内所需要的维生素、微量元素等营养物质。但应注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。

3、肉类

7个月的宝宝也可适当添加肉类辅食，如鱼肉、猪肉等，可为机体补充能量，有助于增强体质，对于机体的生长和发育也有一定的帮助。

除了上述的食物以外，还可适当吃些蔬菜，如胡萝卜、西红柿等。但应注意避免添加过多辅食，以免增加胃肠道负担，导致消化不良。