女高压100低压60正常吗

如果女性低压60mmHg，高压100mmHg，则属于正常血压范围。

根据目前的临床研究，血压的正常范围通常是>>90/60mmHg和<<140/90mmHg。如果血压在这个范围内，就不需要药物治疗和干预。但对于个人是否正常，需要结合平时的情况。成人血压的正常范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg。对于矮小、低体重的成年人，尤其是年轻女性，100mmHg的高压和60mmHg的低压都是正常的，不需要吃药等特殊处理。血压的测量需要精确地测量和反复地测定，才能确定是高血压还是低血压。测量时应注意以下几点1、测量血压前，患者应休息15-30分钟。

2、休息时间避免情绪紧张、激动、焦虑、愤怒，避免受到惊吓，也要避免剧烈运动，因为情绪波动和运动都可能引起血压波动。

3、休息时间避免喝茶、咖啡和吸烟，因为茶叶中的茶碱、咖啡中的和烟草中的尼古丁能兴奋交感神经，使血压波动。

4、测量血压时，需要连续测量三次，取平均值，可以准确反映当时的血压情况。

如果测得的血压超出正常范围，患者应第一时间去医院明确诊断。

如果出现高血压建议患者减肥有利于改善胰岛素抵抗、糖尿病、血脂异常和左心室肥厚。补充钾盐。每天吃新鲜蔬菜水果。戒烟限酒。减少精神压力，保持心态平衡，不要熬夜。必要时补充叶酸制剂。建议低血压患者早上起床注意慢慢改变姿势，防止血压突然下降。当站起来的时候，不要突然转身，或者慢慢转身。不要弯曲的四肢太快太用力。比如抬或提重物或排便后，慢慢站起来。注意洗澡水的温度不宜太热或太冷。因为过热会扩张血管，降低血压，而过冷会刺激血管收缩，使血压升高。经常洗澡可以加快血液循环，或者用冷热水交替洗澡。注意不要在闷热或缺氧的环境中站立太久，以减少低血压的发作。