成人的心率是多少

正常成年人的心率在每分钟60 ~ 100次之间。

正常成人心率范围为60~100次/分，一般指安静状态。如果在安静状态下心率小于60次/分，就要根据患者的具体情况来决定是否有病变。对于老年人，会出现窦房结功能下降，心率往往会低于60次/分，但病变需要进一步明确。无论是否有窦综合征，都需要做心电图和动态心电图，密切观察心率的变化。如果心率超过每分钟100次，则为心动过速。如果心率低于每分钟60次，则为心动过缓。心动过速的原因包括生理因素和病理因素。生理因素是由运动引起的，或者紧张焦虑，或者某些病理因素可能引起心率过快，包括甲亢或房颤。如果是心动过缓，很可能是生理因素导致的，包括运动员或者老年人。在睡眠状态下，病理因素是甲状腺功能减退或组织传导阻滞所致。

心律失常患者不宜过度劳累，避免情绪激动，不吃刺激性较大的食物，如火锅、麻辣烫、烈酒、浓茶、咖啡等。这些饮食容易使心脏兴奋，心跳次数增加，加重心律不齐。心律失常患者一般要用药物治疗，比如抗心律失常药物，心律失常的原因也要治疗，很多因素都会引起心律失常，如甲亢、冠心病、风湿性心脏病等。心律失常长期复发容易导致心力衰竭或心源性休克，需要及时检查、诊断和治疗。在日常生活中，最好不要喝浓茶和咖啡，也要戒烟戒酒，有效预防心律失常的频繁发作，并且要学会调节自己的情绪，不要过于激动或生气。