血压90-140算高血压吗

如果不同时间测得的血压为140/90mmHg，则可诊断为高血压。

高血压的标准是根据临床和流行病学资料确定的。高血压的定义是：真实收缩压大于或等于140mmHg和/或舒张压大于或等于90mmHg，不使用降压药。根据血压水平，高血压分为1~3个等级。正常血压是收缩压小于120mmHg，舒张压小于80mmHg。正常血压为收缩压120~139mmHg和/或舒张压80~89mmHg。1级高血压为收缩压140~159mmHg和/或舒张压90~90~99mmHg。2级高血压为收缩压160~179mmHg和/或舒张压100~109mmHg3级高血压是指收缩压大于或等于180mmHg和/或舒张压大于或等于110mmHg。还有一类是单纯收缩期高血压，指收缩压大于等于140mmHg，舒张压小于90mmHg。由此可见，如果在不同时间测得两次或两次以上血压为140/90mmHg，则符合高血压1级的诊断，为高血压。但是，如果发现血压是140/90mmHg，不需要紧张。首先确定是否有导致血压升高的诱因，如失眠、焦虑、疲劳、饮酒等。除去诱因，血压还是没降。请及时到正规医院心血管科就诊，明确诊断。

建议患者尽量保持轻松愉快的心情，避免不良情绪的刺激。学会用正确的方式释放压力。不要因为日常琐事而生气抑郁，有利于控制血压。饮食方面多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜，采取低脂低盐低糖饮食，多吃富含钾的食物，适当补充叶酸。患者还应严格遵医嘱，密切关注药物不良反应，如遇药物不良反应，应及时停药并告知医生。此外，日常锻炼要有规律。适度合理地运动有利于控制血压。尽量保持健康的体重。超重的患者需要减肥。尽量不吸烟。有饮酒习惯的患者需要限制每天的酒精摄入量。