高血压病人应注意什么

高血压患者应注意保持平和心态、定期监测血压、饮食均衡和避免烟酒。

1、高血压患者需要保持平和的心态，因为情绪波动会导致人体血压发生明显变化。

高血压患者情绪波动后情绪不好，冠心病患者可能出现心绞痛。因此，精神放松、环境安静、睡眠充足对高血压患者来说非常重要。

2、高血压患者最重要的是定期监测血压，每天早晚测两次血压，并严格使用降压药治疗。

患者可以适当运动，可以促进心脑血管功能。寒冷会使血压升高，所以高血压患者冬天要注意保暖。早上起来要慢，以免头晕，导致休克晕厥。

3、高血压患者要保持血压平稳，饮食要清淡，控制盐的摄入，少吃油腻和高脂肪的食物。

盐摄入过多会引起血压升高，高脂肪高胆固醇饮食不利于血压控制，应减少盐和动物脂肪的摄入。高血压患者要定时定量进食，晚餐不要吃太多，避免暴饮暴食。超重和肥胖的人容易发生动脉粥样硬化，所以减肥有利于减轻心脏和血压的负担。

4、高血压患者应避免烟酒。

酒精会促进人体的血液循环。对于高血压患者来说，血流过快，容易诱发血压升高，不利于患者控制血压。烟草中含有的有害物质容易刺激人体血管，不利于血压的稳定。

高血压患者的用药注意事项包括：不要自行中断用药，容易引起血压波动，加重靶器官损害。因此，患者应定期服药，首先选择长效降压药。避免自行买药，在专业医生指导下，根据患者病情合理选择降压药，避免引起其他并发症或药物相互作用。避免选择短效药物，会引起心跳反射加快等不良反应。