肝经火旺怎么办

肝经火旺多数是由于平时工作压力大生气上火等原因导致。所以这种情况调理的方法是药物治疗、饮食调理和普通治疗。

第一，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、柴胡疏肝散、木香顺气丸、栀子清肝片、黄连清心丸等药物调理。

平时还可以用菊花、金银花、决明子、丹参等泡水喝。

第二，平时要注意饮食清淡，不要吃太多生冷、辛辣刺激的食物，避免火气加重。

另外，不能熬夜，不能抽烟喝酒，不能生气上火。

第三，平时还需要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体的代谢，也有利于起到降火的作用。

第四，平时要多参加集体活动，保持心情乐观开朗，可以多观看一些积极乐观向上的娱乐项目，以陶冶自己的情操。

肝火旺往往由于素体肝火旺，或者容易生气、肝郁气滞、气郁化火而引起。肝火旺的症状主要表现为头疼、头晕、头胀、血压升高、脸面赤红、耳鸣目赤。另外还会出现胸闷、胁疼、急躁易怒、坐卧不宁、发脾气、口干苦、饮食无味、大便干、小便赤。从中医角度来看，会出现舌边尖红，脉象弦或者弦数。

对于肝火旺的病人，调整自己的情绪非常重要，要学会管理自己的情绪，遇事冷静，调整心态。另外要注意饮食，改变自己的生活方式，忌食辛辣、刺激食物，饮食要清淡，还要保证作息，作息一定要规律，不熬夜，少熬夜。肝火旺的患者可以多吃李子、木瓜、葡萄、莲子、山楂等降肝火的食物或者水果，有一些寒性的水果，如西瓜、香瓜、柿子、香蕉、洋桃、猕猴桃等都可以降肝火，特别好的比如有李子。