孩子晚上喝牛奶好吗

小孩睡觉前喝杯牛奶可以有助于睡眠，并且还能对牛奶中的钙质进行吸收。

牛奶是一种常见的食物，富含钙、蛋白质、维生素等营养物质，可以补充儿童生长发育所需的营养。一些研究表明，睡前喝牛奶可能有助于睡眠。如果没有牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受，可以在睡前给孩子适量牛奶。

但是需要注意，部分人群，尤其婴幼儿，喝牛奶的时候会出现腹泻的临床表现，这可能是由于对牛奶蛋白过敏或乳糖不耐受。如果睡前喝牛奶，需要注意及时给孩子进行口腔清洁，预防蛀牙或龋齿等口腔问题。